东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

东契奇。

经过一场倾尽全力的较量，东契奇的2025年欧洲杯征程就此画上句号。

北京时间9月11日，在欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛中，东契奇全场贡献39分、9个篮板和7次助攻，却未能带领斯洛文尼亚队获胜，最终德国队以99比91实现翻盘，将东契奇阻拦在欧洲杯四强之外。

成功减重28斤的东契奇，已经展现出个人最佳状态，但遗憾的是，他所在的斯洛文尼亚男篮却处于实力最弱的时期。

东契奇。

竭尽全力的表现

“已经尽力了”，这是东契奇在欧洲杯止步八强后的感慨。

相比上一届欧洲杯被波兰队意外淘汰出八强时的沮丧，这次失利后，东契奇先在社交平台发布了球队的合影，并附文：“为你们感到自豪。”或许因为情绪难以平复，他又补充了几张照片，写道：“我们做到了所能做的一切。”

显然，东契奇坦然接受了球队实力不及对手的事实。

毕竟，德国队是本届欧洲杯的夺冠热门，他们在2023年世界杯夺冠，2024年奥运会闯入四强，目前势头正猛。两队相遇前，德国队六战全胜，在小组赛阶段平均每场净胜对手32.8分，其中四场比赛得分破百，队中有七名球员场均得分超过8.5分。

与之形成对比的是，斯洛文尼亚男篮在实力排名中仅列第十位，赛前预测他们晋级的人只占19%。

然而东契奇依然将比赛悬念保持到了最后时刻。第一节他就独得10分，帮助球队以32比21取得领先。直到第三节结束，斯洛文尼亚仍以74比70领先。但此时的斯洛文尼亚队已耗尽所有能量，第四节被德国队逆转，单节落后12分。

这正是斯洛文尼亚男篮比赛的典型写照。在此前对阵意大利的八分之一决赛中，斯洛文尼亚曾一度领先19分，却在第四节被对手追平，若非东契奇关键时刻的罚球，球队恐怕已止步十六强。那场比赛东契奇拿下42分，占了全队得分的一半，但助攻只有1次。

而对阵德国队的比赛，东契奇再次轰下39分，创下了欧洲杯四分之一决赛球员单场得分的历史纪录。

仅用得分还不足以体现东契奇的关键作用，因为除了五次单场得分30+、追平希腊传奇球星加利斯保持的纪录外，东契奇在效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据上，均为斯洛文尼亚全队最高。

可以说，东契奇几乎凭一己之力，将斯洛文尼亚男篮带到了超出其实际水平的位置。

斯洛文尼亚只有东契奇一位核心。

处于巅峰的东契奇，与低谷中的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队陷入如此困境，与球队人员变动密切相关。

本届赛事，斯洛文尼亚是少数没有归化球员的队伍之一。曾效力于掘金队的钱查尔和球队的归化中锋约什·内博都因伤宣布缺席本届欧洲杯。

但值得注意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将为意大利的米兰俱乐部效力，而他们三人均未参加本届欧洲杯。

担任斯洛文尼亚男篮总监的东契奇父亲萨沙对此表示不满：“内博从未向我表示他不会上场，即使在他最近一次受伤之后也是如此。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队邀请球员参加欧锦赛的通知，两周后，我们得知他被建议不要参赛……钱查尔过去从未拒绝过为国家队出战，直到今年与米兰俱乐部签约，这令人费解，但事实就是这样。”

因此，斯洛文尼亚队在之前六场热身赛中仅取得1胜5负，分别输给了德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚队，其中两次不敌德国队，唯一一场胜利是对阵英国队。

连美国记者Marc Stein都感叹：“东契奇现在身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中遇到的最弱一批。”

然而正是这样一支队内有七人首次参加欧洲杯、小组赛3胜2负才晋级的球队，在东契奇的率领下与德国队拼杀至最后一节，甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚不利。

全场比赛，斯洛文尼亚队累计31次犯规，首发五人中一人犯满离场，四人各领4次犯规，可谓山穷水尽。最关键的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时就已身背四次犯规，这限制了他的个人发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛刚开始2分钟，我就因为喊了一声‘喂’被吹了一次技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁都不该这样吹罚，哪怕给个警告也行，他们连警告都没有……第三节刚开始，我就领到了第4次犯规，我职业生涯从未遇到过这种情况。”

东契奇瘦了。

瘦身成功的东契奇亮相

虽然东契奇的欧洲杯之旅已经结束，但湖人球迷似乎更期待他新赛季的表现。

毕竟在这个夏天，开始控制体重的东契奇在两个月内减掉了24斤，而强度很高的欧洲杯正好检验了他的成果，表现十分出色。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月开始，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇就开始执行间歇性断食计划，旨在减轻体内炎症并促进身体恢复。

每周有六天，东契奇会确保摄入两顿高蛋白餐，其中包括至少250克的蛋白质，以及一杯高蛋白杏仁奶，上午锻炼90分钟后才吃第一餐。为了更好塑造身体，东契奇甚至有一个月时间没有进行有球训练。

东契奇自己感叹，NBA赛季中频繁的行程让他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难系统调整饮食，“当你忙碌了整个赛季，回到家见到亲朋好友和所有你爱的人，这确实不容易。”

据透露，在湖人队1比4不敌森林狼的第二天，东契奇就联系了经纪人，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同的事情，我知道自己是个好胜心很强的球员。但这个夏天确实有些不同，你们都明白，有一些动力促使我变得更好。”

与瘦身后的东契奇交手后，小瓦格纳被问到现在的东契奇是否更难防守，他回答道：“他一直都这么难防，所以我没看出有什么不同，他是极其出色的球员。”

至于真正的答案，需要等到下个赛季的NBA比赛中去寻找了。